Spordi jõutreeningu periodiseerimine
Tavaline hind
€27,99
Ühiku hind
/
Ei ole saadaval
Spordi jõutreeningu periodiseerimine demonstreerib, kuidas kasutada periodiseeritud treeninguid optimaalsel ajal tippvormi saavutamiseks, manipuleerides jõutreeningu muutujatega kuue treeningfaasi – anatoomiline kohanemine, hüpertroofia, maksimaalne jõud, muundamine spetsiifiliseks jõuks, säilitamine ja tippvormi saavutamine – kaudu.
Spordi jõutreeningu periodiseerimine