Enesearmastuse harjumus
Armastus on hirmu vastumürk. Armastus on elu ise. Siiski leiavad paljud meist, et on lihtne armastada teisi, kuid me ei tea, kuidas armastada iseennast.
Kas sa maadled oma näiliselt „raskete“ osadega, mis varitsevad varjus ja on sageli maailma eest varjatud – frustratsioon, ärevus, enesekindluse puudumine, viha? Enesearmastuse harjumus seisneb selles, et õppida neid osi pimedusest valguse kätte tooma. Armastuse ja tähelepanu pööramisega oma hüljatud aspektidele anname endale jõu muutuda viisil, mida me poleks kunagi võimalikuks pidanud.
Fiona Brennani neli võimsat enesearmastuse harjumust – kuula, ava, väärtusta, anna energiat – õpetavad sulle, kuidas seda teha. Kui sa tõeliselt armastad iseennast, avaneb kogu sinu maailm rahule ja sinu enesekehtestatud piirangud kaovad. Sa ei tunne enam ärevuse taustal suminat ja su meel muutub selgeks.
Kaasasolevad hüpnoteraapia helisalvestised ümberprogrammeerivad une ajal teie aju ja aitavad teil alustada päeva armastava energiaga täis, muutes negatiivse, alateadliku harjumuse elada läbi hirmu positiivseks, teadlikuks harjumuseks elada läbi armastuse.
Ole valmis muutma sisemised võitlused sisemiseks rahuks ja välised suhted lõputuks rõõmuallikaks, avastades, miks enesearmastus on kõige isetuim armastus üldse.
„Enesearmastuse harjumusele“ on lisatud Niall Breslini eessõna.
Kiitus Fiona eelmisele menuraamatule „Positiivne harjumus”:
„Elu muutvalt! Harjuta end õnnelikuks ja edukaks.“ Jack Canfield, raamatu „Kana supp hingele“ autor
„Positiivne harjumus on võimestav, väga praktiline ja see, mida me kõik praegu vajame. See näitab, kuidas ärevusest lahti lasta ja avatud südamega õnnelikult elada.“ Ivor Browne, endine psühhiaatriaprofessor ja Ida-Ameerika Terviseameti peapsühhiaater
„Praktiline, lahke, kasulik ja informatiivne Fiona raamat aitab meil õpetada, miks me tunneme ja reageerime nii, nagu tunneme, ning see on võtmetähtsusega positiivsete muutuste tegemiseks oma elus.“ Vicki Notaro, Stellari peatoimetaja
„Kogu oma kahekümnendate eluaastate jooksul kannatasin ärevuse all ja olen alati enda vastu karm olnud. Kui sain 30-aastaseks, otsustasin sellest üle saada, proovides erinevaid meetodeid, aga miski ei ole sellega võrreldav.“
„Positiivne harjumus. Olen nüüd enda vastu lahke ja kaastundlik ning olen paljudest negatiivsetest harjumustest lahti lasknud. See on olnud elumuutev.“ Isobel Cunningham, klient
„Positiivse harjumuse õppimine on andnud mulle enesekindlust ja vabastanud mind ärevusest. Ma saan aru, et olen palju rohkem väärt, kui ma varem arvasin.“ Alice Harrington, klient