Une taastumine
Tavaline hind
€18,99
Ühiku hind
/
Ei ole saadaval
Une taastumine on ainulaadne jooga, psühholoogilise taipamise ja neuroteaduse kombinatsioon – see annab sulle tööriistad, et oma kehaga koostööd teha ning oma und – ja elu – paremaks muuta.
Unetus on saavutamas epideemilised mõõtmed: enam kui pooled meist kannatavad oma elu jooksul uneprobleemide käes. Selles praktilises ja kaastundlikus juhendis näitab tunnustatud joogaõpetaja ja unespetsialist Lisa Sanfilippo, kuidas vabaneda unesabotööridest ja une rikkujatest, rakendades jätkusuutlikke strateegiaid, mis annavad päeva jooksul energiat ja aitavad teil korralikult magada.
Une taastumine