Tugevad kõverad

See ei ole tavaline fitnessiraamat. Maailmakuulsa tuharalihaste eksperdi Bret Contrerase loodud raamat „Strong Curves“ pakub ulatuslikku fitnessi- ja toitumisjuhendit naistele, kes soovivad parandada oma füüsist, funktsionaalsust, jõudu ja liikuvust. Contreras on viimased kaheksateist aastat uurinud ja katsetanud parimaid meetodeid parema tuhara ja vormikama keha ehitamiseks. Raamatus „Strong Curves“ pakub ta programme, mis on tema klientide puhul ikka ja jälle tõhusaks osutunud, võimaldades teil arendada lihasmassi, ümaraid tuharalihaseid ja suuremat enesekindlust. Iga lehekülg on täis teavet, mis dešifreerib naiste anatoomiat, pakkudes paremat arusaama sellest, miks enamik fitnessiprogramme ei aita naistel oma eesmärke saavutada. Põhjaliku toitumisjuhendi ja enam kui 200 jõuharjutusega aitab see raamat naistel jooksulindilt maha tulla ja annab neile ajendi saavutada jõudu, võimsust ja seksikaid kurve pealaest jalatallani. Kuigi tuharalihased on inimkeha suurim ja võimsaim lihasgrupp, jäävad nad elustiilivalikute tõttu sageli uinuma, mis viib lameda ja lõtvunud tuharani. „Strong Curves“ on ravim.