Kolmteist liigutust keha venitamiseks ja painduvamaks muutmiseks ning energia suunamine ja harmoniseerimine hingamise reguleerimiseks

Dao Yin Yang Sheng Gongi harjutused reguleerivad keha, hingamist ja meelt, et saavutada parem elukvaliteet. See raamat keskendub keskendumisele, keha venitamisele paindlikkuse suurendamiseks ja keha energiavoo reguleerimisele hingamise kontrollimiseks.

See raamat, mis sisaldab iga liigutuse selgeid ja detailseid selgitusi koos fotode ja DVD-ga, on võrdselt kasulik nii praktikutele kui ka algajatele, kes on huvitatud qigongiga tegelema hakkamisest. See on professor Zhang Guangde Dao Yin Yang Sheng Gongi põhijärjestuste teine ​​köide ning kirjeldatud liigutused sünkroniseerivad hingamist ja keskendumist, parandades keha vere- ja energiavoolu, et saavutada kõrgem füüsiline ja vaimne väledus.

See on oluline tekst qigongi praktiseerijatele ja õpilastele ning piisavalt arusaadav ka algajale Dao Yin Yang Sheng Gongi õpilasele.