Tuhat nägu

"Iga-üle-päeva dieet on minu jaoks ideaalne dieet."

Nii kuulutas rahulolevalt dieedipidaja, kes kaotas ülepäevadieediga 18 kg. (Ja hoidis kaalu!) Ka sina võid oodata dramaatilisi tulemusi selle revolutsioonilise kaalulangetusmeetodiga, mis on uskumatult lihtne, kerge ja tõhus. Illinoisi ülikooli toitumisteaduse dotsendi dr Krista Varady loodud ülepäevadieet muudab igaveseks teie arusaama dieedist. Selle paljude eeliste hulgas on:

See on teaduslikult testitud, teaduslikult tõestatud. Dr Varady on läbi viinud arvukalt teaduslikke uuringuid iga kahe päeva tagant dieedi kohta, milles osales sadu inimesi, ning järjepidevalt positiivseid tulemusi on avaldatud tipptasemel meditsiiniajakirjades, näiteks ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition and Obesity. Erinevalt enamikust teistest dieetidest on iga kahe päeva tagant dieedi toimivus tõestatud.

See on märkimisväärselt lihtne – ja tõhus. Dieedipäeval piirad kaloreid. Pühapäeval sööd kõike, mida tahad, ja nii palju kui tahad. Vahetad dieedipäeva ja pühapäeva. Ja sa kaotad kaalu, pidevalt ja kindlalt.

Puudub pidev toidupuudus. Ülepäeviti dieet ei hõlma päevast päeva toidupuudust – sest sa võid ikkagi endale lubada iga kahe päeva tagant.

Kaalu on lihtne hoida. Teiste dieetidega kaotad kaalu ainult selleks, et see uuesti juurde võtta, mis on enamiku dieedipidajate masendav saatus. Kuid „Iga-üle-päeva dieet“ sisaldab ka „Iga-üle-päeva eduplaani“ – kaalujälgimise lähenemisviisi, mille toimivust on tõestanud Riiklike Terviseinstituutide sponsoreeritud uuring.

See raamat pakub kõiki uuringuid, strateegiaid, näpunäiteid ja tööriistu, mida vajate, et uskuda ülepäevadieedi põhimõttesse ja seda oma elus hõlpsalt rakendada. See sisaldab ka enam kui 80 kiiret ja maitsvat dieedipäeva retsepti ning nimekirja maitsvatest valmistoitudest, mis muudavad toidukorrad sama lihtsaks kui 1-2-3.

Iga kahe päeva dieet sobib ideaalselt kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta ja end suurepäraselt tunda ilma nälja ja lüüasaamiseta.