Pisikese Buddha murepäevik

Kaunilt kujundatud ja kutsuv interaktiivne päevik, mis aitab sul stressist vabaneda, ärevust vähendada ja rahu leida, on loodud populaarse veebikogukonna Tiny Buddha asutaja ning raamatute „Tiny Buddha 365 Tiny Love Challenges“ ja „Tiny Buddha’s Gratitude Journal“ autori poolt.

Täis vihjeid, tsitaate, mõtisklusküsimusi ning värvimis- ja kritselduslehti, aitab Pisikese Buddha murepäevik sul end rahulikumalt tunda ja iga päev teadlikumat ning rahumeelsemat vaimu arendada.

Lisaks küsimustele on päevikus kolm korduvat osa:

„Lase lahti” – tuvasta, mis sinu elus praegu ärevust tekitab, ja paku välja võimalusi sellega toimetulekuks;

„Planeeri ette“ – aitab konkreetsetes olukordades orienteeruda ja koostada plaani neile produktiivselt läheneda;

„Värvi ja joonista end rahulikuks“ – viisteist värvimislehte ja viisteist hoolikalt kujundatud kritselduslehte, mis inspireerivad sind kasutama oma loovust murede leevendamiseks ja hetkele keskendumiseks.

Ära lase ärevusel end kontrollida. Tiny Buddha murepäevik võimaldab sul iga päev natuke aega enda jaoks leida ning annab sulle vahendid tuju parandamiseks, olevikule keskendumiseks ja ainulaadse loovuse sütitamiseks.