Ava sind

See äriraamat sobib suurepäraselt juhtidele, keskastme juhtidele ja ettevõtjatele, kes on huvitatud järgmistest kategooriatest;

• ISIKLIK ARENG
• TÄHELEPANELIKKUS
• HEAOLU
• Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT)

„Tõeliselt sügavmõtteline raamat. Kui see ei aita sul oma potentsiaali saavutada, siis ei aita miski.“ David Gold, West Ham Unitedi ja Gold Group Internationali esimees

„Fantastiline praktiline ressurss rohke teooria ja leidlike harjutamisviisidega, et end oma heaolu parandamiseks proovile panna. Need mitte ainult ei aita sind „avada“, vaid annavad sulle ka täieliku võtmekomplekti.“ Ian Martin, kognitiiv-käitumuslik psühhoterapeut Priory haiglas

„Kõik, kes soovivad 21. sajandil edeneda, peavad hoolitsema oma vaimse tervise eest, et suurendada vastupidavust ja meeskonna enesekindlust. See aitab teil ebakindlate aegadega toime tulla ligipääsetaval ja tõhusal viisil.“ Dr Jo Twist OBE – UKIE tegevjuht

MIS TAKISTAB SUL OMA PARIM OMA VORM OLEMAS? SA OLED SIIS!

Kui kannatad stressi, ärevuse või negatiivsete mõtete all, siis „Unlock You“ on sinu lihtne kuuenädalane plaan, kuidas tunda end rahulikuna, vabaneda halvast harjumusest ja vallandada oma potentsiaal, et olla parim.

„Ava sina“ on spetsiaalne programm, mis on loodud selleks, et anda sulle oskused ja vahendid rahulikumaks, õnnelikumaks ja enesekindlamaks olemiseks. Kui tekivad keerulised olukorrad, suudad nendega paremini toime tulla ja kriisis toime tulla.

See ainulaadne ja hõlpsasti järgitav programm annab sulle hulga lihtsaid tehnikaid ja harjutusi stressi ja negatiivsete harjumuste ületamiseks ning potentsiaali vabastamiseks, mis ületab sinu teadmised! See programm on loodud nii, et see sobiks hõlpsasti sinu igapäevaellu ja õpid kiiresti, kuidas oma teelt kõrvale astuda.

Kasutades tähelepanelikkust, emotsionaalset intelligentsust, kognitiivset käitumisteraapiat ja neuroteaduse uusimaid tulemusi, ei muuda see raamat mitte ainult teie enesetunnet, vaid ka teie käitumist ja reageerimist. Programmi oma igapäevarutiini lisamisega saate paremaks partneriks, lapsevanemaks, sõbraks, tööandjaks ja töötajaks. Kui omandate teadmisi enda ja selle kohta, mida peate oma elu muutmiseks tegema, juhendame teid programmi isiklikuks tegevuskavaks muutmisel. Sellest saate luua kuue nädala pikkuse programmi, mis on hõlpsasti teie igapäevaellu sisse ehitatud – igapäevaellu, mis muutub aina paremaks ja paremaks.

Sa saad:

¬∑ Tunne ära negatiivne või mittevajalik uskumus ja oska see positiivsemaga asendada.

¬∑ Jää keskendunuks ja ära lase negatiivsetel mõtetel võimust võtta.

¬∑ Saage aru, millised stressitüübid on head ja millised halvad.

¬∑ Tunne ära, millal oled hirmu- või lennurežiimis ja kuidas kiiresti maha rahuneda.

¬∑ Sea eesmärke, mis on saavutatavad ja kooskõlas nende uskumustega.

¬∑ Tea, millised emotsioonid on negatiivsed ja ebatervislikud, et saaksid neid aktsepteerida ja nende muutmise nimel tööd teha.

¬∑ Õpi emotsionaalse intelligentsuse olulisust ning meetodeid kaastunde ja empaatia arendamiseks.

See on raamat, mida hoida kogu elu, see juhatab meid iga päev edasi liikudes." Mark Curry, näitleja, saatejuht ja kvalifitseeritud elutreener

Head lugemist! Palun jagage oma mõtteid meiega