Tähelepanelikkusega töötamine
„Tähelepanelikkusega töötamine on kaasahaarav ja praktiline juhend stressi vähendamiseks, tagasilöökide ületamiseks ja töötulemuste parandamiseks. See sisaldab enam kui 50 tähelepanelikkuse harjutust ja on ideaalne sissejuhatus rahuldustpakkuvamasse tööviisi.“
Arianna Huffington, The Huffington Posti peatoimetaja ja raamatu „Unerevolutsioon“ autor
„Täis hõlpsasti kasutatavaid viise, kuidas tuua teadveloleku jõud töökohale. Kui iga ettevõte seda raamatut kasutaks, oleks maailm palju parem paik.“
Kevin L. Polk, Ph.D., kliiniline psühholoog ja ACT maatriksi koolitaja, Psühholoogilise Paindlikkuse Grupp
Jää rahulikuks, tunne keskendumist ja saa rohkem tehtud – rakenda tähelepanelikkuse jõudu, et muuta oma töötamise viisi igaveseks.
Tähelepanelikkusega töötamine näitab sulle, kuidas rakendada tähelepanelikkuse muutvat jõudu oma kiire tööeluga. Lihtsate ja ajasäästlike tööriistade ning praktikate abil avastad, kuidas:
- Paranda oma vastupidavust, vähendades samal ajal stressi
- Suurendage oma tootlikkust, jõudlust ja tõhusust
- Täiustage oma otsustus-, probleemide lahendamise, delegeerimise ja prioriseerimise oskusi
- Loo tervislikke töösuhteid kolleegide ja klientidega
Murrangulise teadveloleku teaduse põhjal ja kahe väljapaistva psühholoogi selgituste põhjal avastad, kuidas teadvelolek aitab sul luua tervislikku tööelu ja suurendada enesekindlust äris edu saavutamiseks.
Ole rahulik, keskendunud, ole tähelepanelik.