Jooga sinu kodune praktikakaaslane
Saavuta terve keha, vaimne erksus ja sisemine rahu hatha jooga harjutamise kaudu.
Tutvustame teile „Jooga kodus harjutamiseks“ – kõikehõlmavat joogajuhendit, mis ühendab samm-sammult asanad, detailsed illustratsioonid, programmid, teadveloleku tehnikad, toitumisnõuanded ja retseptid optimaalse tervise, heaolu ja teadveloleku saavutamiseks!
Tänapäeva kiire tempoga maailmas on lihtne kaotada tasakaal oma elus ja side oma kehaga.
DK usub, et on aeg seda muuta! See imeline heaoluraamat pakub toitvaid lahendusi igapäevaelu stressile ja kiirele tempole tervikliku praktika- ja elustiilijuhendi kaudu igasuguse võimekusega õpilastele.
Sukeldu otse sisse ja avasta:
- Üle 40 tervisliku taimse retsepti ja kureeritud ekspertide toitumisnõuanded
-Parimad näpunäited käepäraste tähelepanelikkuse tehnikate kohta, mida saab oma keskkonnaga kohandada
- Detailsed visuaalsed illustratsioonid, mis täiendavad kergesti jälgitavaid tähelepanelikkuse juhendeid
Õpi selgeks hingamis- ja teadvelolekutehnikad, et laadida oma energiataset ja võidelda stressiga. Võta omaks tervislikum ja joogalikum toitumisviis toitumisnõuannete ja enam kui 40 toitva taimse retsepti abil. Maailmakuulsate Sivananda jooga- ja vedana keskuste ekspertide kirjutatud raamatus „Jooga: Sinu kodune praktika kaaslane“ on kõik vajalik ühes terviklikus paketis.
Olenemata sellest, kas teie eesmärk on tulevikus luua puhta toitumise harjumused või omandada teadveloleku kunst, on „Jooga: teie kodune praktikajuhend“ universaalne juhend terve vaimu, keha ja hinge saavutamiseks laia valiku joogaasendite, haaravate retseptide ja teadveloleku tehnikate kaudu, mida see hõlmab.
Kas ihkad sel uuel aastal uut mina, aga ei tea, kust alustada? Pole hullu, meil on sinu jaoks olemas!
Miks mitte oma piire avardada ja ennast uues minas veelgi kaugemale viia, võttes omaks tervisliku ja õnneliku eluviisi ning maksimeerides oma teadvelolekut? Võib-olla tänavad sind su vaim, keha ja hing!